Producten om te definiëren van Powerbar®

Om spieren te laten ontstaan, moet vet worden verbrand. De truc is om vet te verbranden met zoveel mogelijk spierbehoud. Voeding is erg belangrijk! Je moet meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt, terwijl je je spieren toch van voldoende voedingsstoffen voorziet. Het eiwitgehalte van de voeding moet dus redelijk hoog zijn. Daarnaast duurtraining en krachttraining om spieren te trainen en het calorieverbruik te verhogen.