Eiwitpoeder van IronMaxx

Eiwitten spelen een belangrijke rol in het lichaam. Ze zijn bijvoorbeeld nodig voor de aanmaak van antistoffen en de opbouw van botten, kraakbeen, huid en haar. Daarnaast vervullen ze belangrijke transportfuncties in het bloed. Via onze dagelijkse voeding krijgen we allerlei eiwitten binnen. Vooral sporters hebben een verhoogde eiwitbehoefte en profiteren van de vele positieve eigenschappen van eiwitten. Voor atleten en krachtsporters is met name de bijdrage van eiwitten aan de groei en het behoud van spiermassa van groot belang. Door de verhoogde eiwitbehoefte van kracht- en wedstrijdsporters kan het zinvol zijn om de voeding aan te vullen met lekkere eiwitshakes en eiwitrepen, omdat het niet altijd eenvoudig is om voldoende eiwitten uit gewone voeding te halen. Een bijkomend voordeel van eiwitsupplementen is dat ze eiwitten in geconcentreerde vorm leveren. Het lichaam kan deze eiwitten vervolgens gebruiken ter ondersteuning van de spiergroei en het behoud van spiermassa.

De belangrijkste melkeiwitten zijn caseïne en wei-eiwit, die beide voornamelijk in melk voorkomen. Wei-eiwitten, ook wel wheyproteïnen genoemd, worden snel door het lichaam opgenomen en verwerkt. Caseïne bevat daarentegen langzaam verteerbare eiwitten en is eveneens een uitstekende bron van alle essentiële aminozuren. Voor langere rustperiodes, bijvoorbeeld 's nachts, is caseïne een geschikte keuze voor een gelijkmatige en langdurige eiwitvoorziening. Naast deze twee belangrijke eiwitsoorten bestaan er ook rundvleeseiwitten, soja-eiwitten, rijsteiwitten, ei-eiwitten en meercomponenteneiwitten, waarin verschillende eiwitbronnen worden gecombineerd.