Raab Vitalfood Bio Chiazaad, 200 g

Zelfs de Azteken waardeerden de veelzijdigheid van chiazaden. Hun gehalte aan onverzadigde omega 3 en omega 6 vetzuren in een verhouding van 3:1 is bijzonder waardevol. Een andere opmerkelijke eigenschap van chiazaden is hun hoge vezelgehalte. Hoogwaardige eiwitten en vitamines en mineralen maken het pakket compleet. Al deze ingrediënten maken Raab Chia Zaden tot een waardevolle bron van voedingsstoffen.

Raab Vitalfood Bio Chiazaad

• bevatten de waardevolle onverzadigde omega 3 en omega 6 vetzuren in een verhouding van 3:1
• zijn rijk aan vezels
• bevatten hoogwaardige eiwitten, mineralen en vitamines

Verbruiksadvies:

De dagelijkse inname van 15 g chiazaad mag niet worden overschreden.

Receptsuggestie - Chia-Aardappelbrood

Bereidingstijd: ca. 1,5 uur
Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

Ingrediënten

• 180 ml lauw water
• 1 blokje gist
• 1 ei
• 300 gram meel
• 300 g gekookte aardappelpuree
• 3 el Raab Bio Chiazaad
• 1 tl berkensuiker
• 1 tl zout

Bereiding

Meng gist met water en voeg ei toe; Kneed meel, aardappelen, chiazaad, berkensuiker en zout erdoor. Plaats in een ingevette broodvorm in een koude oven en bak op 220 graden gedurende ca. 1-1,5 uur.