Raab Vitalfood Biologische Chiazaden, 500 g

De biologische chiazaden zijn afkomstig uit gecontroleerde biologische teelt en zijn een natuurproduct zonder toevoegingen. Ze bevatten van nature eiwitten, veel vezels en een hoog gehalte aan meervoudig onverzadigde vetzuren. Dankzij hun zweleigenschappen zijn de zaden ideaal voor talloze recepten - in smoothies, muesli of als vegan eivervanger bij het bakken.

Raab Vitalfood Chiazaden:

• bevatten de waardevolle onverzadigde omega 3- en omega 6-vetzuren in een verhouding van 3:1
• zijn rijk aan vezels
• bevatten hoogwaardige eiwitten, mineralen en vitaminen

Bereiding:
Meng de chiazaden ongeveer 3 minuten in vloeistof (bijv. water, sap of groentedrank) en consumeer. Je kunt ze ook direct door gerechten roeren, zoals muesli, yoghurt of smoothies.

Recept suggestie - Chia aardappelbrood

Bereidingstijd: ongeveer 1,5 uur
Moeilijkheidsgraad: makkelijk

Ingrediënten

• 180 ml lauw water
• 1 blokje gist
• 1 ei
• 300 g bloem
• 300 g gekookte gepureerde aardappelen
• 3 el Raab Biologische Chiazaden
• 1 theelepel berkensuiker
• 1 theelepel zout

Zo wordt het gemaakt

Meng de gist met het water en voeg het ei toe; kneed de bloem, aardappelen, chiazaad, berkensuiker en zout erdoor. Plaats in een ingevette broodvorm in een koude oven en bak op 220 graden voor ongeveer 1-1,5 uur.